减肥期间可以吃大枣吗？

且会使身材变胖，临时服用红枣肚子会容易涨气。怕胖的人不宜临时服用，一个礼拜吃23次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。红枣不发胖的吃法：红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以防止生吃所引起的腹泻。