你好,下巴起了又硬又疼的痘痘硬块,属于毛囊炎可能性大,注意不要用手挤压,注意面部卫生,可以涂抹消炎软膏,吃一些消炎药,多喝水,多吃水果和蔬菜,不吃辛辣和油腻、海鲜等食物,忌烟酒,不要熬夜,保持好心情,期间也要注意皮肤的清洁卫生,坚持用清水清洗。