根据您的描述,您摸到的肿块应该是淋巴结肿大,人体在受到外界细菌或者病毒感染的同时,首当其冲的是淋巴结发动干预与它们斗争,然后就可能引发肿大。建议您不要经常用手去刺激它,淋巴结肿大多由炎症所致,多见于口腔内炎症,或是扁桃体,齿龈发炎,建议您可根据具体情况吃些消炎药就可以了,若一个一周仍不见好,建议您去医院查查甲状腺,亦有可能是甲状腺肿大。