根据你的症状牙龈肿痛考虑是牙龈炎或牙周炎,一般是上火引起的,这种情况建议你服用甲硝唑,牙周宁,黄连上清片,不要吃辣,不能喝酒,保持好口腔卫生,建议平时注意勤刷牙,不要吃生冷辛辣刺激性食物,可以吃点布洛芬,如果不能缓解的话,建议还是去医院口腔内科就诊。