哪种维生素c美白效果好？

你好，根据你描述的情况，多补充维生素c确实对于皮肤美白有一定的功效，平常可以选择发泡维他命c锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。维他命c就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。建议您平时避免暴晒，多吃水果，蔬菜，保证充足睡眠，适当锻炼身体，都是对于美白有帮助的。