额头上长小疙瘩不是痘该怎么办？

你好，根据你的情况描述，额头长小疙瘩，考虑皮脂腺分泌旺盛导致痤疮，或者是内分泌失调造成的，在你这个年纪其实是比较常见的，建议去医院皮肤科检查，明确诊断，禁食辛辣生冷油腻食物，少抽烟喝酒，多食新鲜蔬菜水果，注意个人卫生，保持脸部清洁，也不要过度清洁，祝你早日恢复。