你好,根据你描述的情况,颈部下巴长痘痘的原因可能是由于你内分泌失调,皮脂分泌亢进有关的。要注意饮食清淡,注意休息,不用化妆品。多运动。忌辛辣刺激,油腻,高糖类食物,多饮水,清淡饮食。最好在晚上11点之前睡觉,保持心情愉快,有利于痘痘的恢复和预防。