你好,通过你的描述,考虑你脱落的不是牙齿,是牙结石,下牙的舌侧是牙结石附着比较多的部位,牙结石会刺激牙龈引起牙龈炎症和牙龈出血,建议到医院就诊,洗牙清理牙结石。所以平时要注意保护好牙齿。少吃生冷硬辣,早晚刷牙,牙齿有问题时及早到牙科去看一下,希望我的建议对你有所帮助。