魔芋减肥法有效果吗？

魔芋减肥法是有一定的效果。因为魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖，即葡甘聚糖，其含量极其丰富。这是一种非常理想的可溶性膳食纤维，含有超低热量﹔葡甘聚糖中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素和氨基酸，对人体好处非常多：清肠胃，助消化，降胆固醇，防高血压，防糖尿病，更能预防肥胖。魔芋虽然是有一定的减肥效果。但是不能仅仅依靠于此，减肥还是应该以运动为主。