单纯的依靠吃柿饼肯定是不能达到减肥的目的，柿饼是一种营养丰富的食物，它含有丰富的碳水化合物和糖分。如果吃多了，还会让身材更胖。想要减肥，一定要控制进食的热量，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，同时要积极的进行有氧和无氧运动，实现热量的负平衡，这样才能够达到健康减肥的目的，
