你好,根据你的描述,你这是抵抗力下降导致的淋巴结炎引起的淋巴结肿大,需要去医院耳鼻喉科做b超明确并消炎处理。忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。天气炎热口干可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开水饮。情况严重建议及时就医问诊。