你好，首先应该避免局部抓挠、挤压等行为，因为指甲带有细菌，抓破皮肤后容易引发感染。在饮食上不要吃葱蒜姜，以及辣椒、胡椒、花椒等上火的调味品，生活之中麻辣火锅、麻辣烫、烧烤等食物都要控制，同时，保证充足睡眠、放松心情、适当运动，并在正规医院皮肤专科医生指导下用药。
