建议平时配合热敷一下,少吃太硬的食物避免大张口,避免食用过多咀嚼食物,因为这样会造成下颌关节活动,导致移位加重,疼痛明显口服消炎止痛药物,定期复查片子,注意补充蛋白质,多热敷局部按摩咀嚼肌。可以口服一些活血化瘀通络药物,多吃蔬菜水果,注意合理饮食。