隐形牙套怎么取下来啊？

摘取时，上下颌都可先抠取舌侧面牙套,然后再在**位置,在前面的位置，这样就比较轻松。每副牙套都必须佩戴足够时间，每天佩戴至少22个小时，两周一幅，不能自行提早更换牙套和改变佩戴时间,比如一副牙套每天佩戴10个小时左右,连续佩戴3周时间,以为总的时间一样效果也一样,其实不然。牙齿在佩戴牙套时会发生移动,取下牙套后会反弹,如果每天佩戴的时间不够,牙齿的移动就跟不上治疗进度，到后期就会发现牙套带完了，牙还没齐。