拔罐较好,这都是中医减肥的一种,最好在医生的指导下进行选择,针灸有一定的痛感,痛阈比较低的人慎选,拔罐适用的范围更广,也没有不舒服的感觉这都是中医减肥的方法,我们具体要根据个人的情况来选择,不是每个人都适合的,要有针对性的进行选择,建议您及时去医院接受治疗。