牙齿里面怎么刷？

牙齿的里面最容易藏垢纳污.刷牙时用横刷方法来回刷.是顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后轻轻转手手碗将刷毛逐渐转向牙面，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，反复刷动.每刷一个地方，需要往返5~10次，这样既能清洁牙齿表面和牙缝，又能使牙龈得以适当的按摩.刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，沿牙缝上下提拉刷动，刷后面大牙(臼齿)的咬合面时，则用横刷方法来回刷.