牙齿出现了龋齿或者是牙龈炎牙周炎等造成的不适,和平时的口腔卫生清洁度有一定的关系。建议这段时间一定要注意多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,及时治疗牙龈炎和,定期到**洁牙。如果有条件的话最好能检查一下,然后根据情况选择治疗的办法的。