如果长期不注意皮肤的保养,就会出现长斑的情况,可以选择激光的方法进行祛斑,在激光手术之前一定要注意,不能使用任何的化妆品,要保持皮肤的清洁,另外在举办之后也要注意做好防晒的护理措施。在饮食上要以清淡为主。