您好,根据您的情况,主要考虑是病毒感染或者是过敏性鼻炎等原因导致的,建议您平时多喝温开水,避免着凉受风,不要吃辛辣刺激性食物,可以服用相关药物。同时对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,则不需用药,可注意休息,多喝开水,往往可以不治而愈。如果症状仍不改善,可用板蓝根冲剂等中成药。如出现高热、剧咳情况时,则应去医院诊治。退热可用湿毛巾冷敷、30%-35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝。