您好!欢迎进入六康网全国知名整形美容咨询预约平台
首页 > 问答列表 > 减肥掉头发_减肥掉头发特别严重怎么办

减肥掉头发_减肥掉头发特别严重怎么办

你好,根据你的描述来看,减肥期间脱发,一般是因为饮食营养不均衡,缺乏某些营养素导致的。所以,您需要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素a、b、c以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素b2、b6的谷物、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。避免熬夜,多注意休息,养成良好的作息习惯,保持心情的舒畅和愉悦。

诚信大海(提问者)
2025-07-21 02:22:33
最佳回答
类似问题(10)
返回
首页
在线
客服
返回
顶部