你好,根据你的描述来看,减肥期间脱发,一般是因为饮食营养不均衡,缺乏某些营养素导致的。所以,您需要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素a、b、c以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素b2、b6的谷物、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。避免熬夜,多注意休息,养成良好的作息习惯,保持心情的舒畅和愉悦。