喝酒影响减肥吗_晚上喝酒影响减肥吗

酒精本身的热量就非常高，减肥期间当然是禁止的。减肥关键是要吃对，不是少吃。人体吃了食物后一般会优先供给我们的组织细胞产生人体的精力体力免疫力，正确的减肥方法需要杜绝日常生活中的精米精面和各种加工食品，比如白米饭、面包、薯片、可乐含糖饮料等等，而可以多选择粗粮、瘦的肉类如海鲜、兔肉、牛肉，少吃猪肉和羊肉。