您好,一般术后4天左右就会过了疼痛期,如果术后10天头还在疼的话,建议您去医院检查一下毛囊情况,术后十天内,最好不要使用海鲜、辛辣食物、游泳、桑拿、汗蒸等,十天后,可稍微加大运动量,但是至少三周内,不能进行剧烈的身体碰撞运动。