13岁**可以吗？

您好，13岁**是不建议的。您可以坚持对乳房的保健，对自己乳房以**为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，当然还需要合适的饮食营养多食用牛奶，含维生素e、卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油、菜籽油、蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆等有利于内分泌的食物，保持一个健康良好的心态。