您好,受伤两天以内,需要用冰块冷敷两天以后用热水热敷,这样可以快速愈合。并且使淤血尽快吸收消失。另外竟然是外伤,怎么也需要一周左右才能好转。也可以用一下热鸡蛋剥皮进行热敷,或者是温盐水热敷,可以散去消肿,但是时间比较慢,多是需要一周的时间。