您好,很高兴为您解答。每个人的体质不一样所以吸收程度也会不一样,它会慢慢吸收完的,不必担心。建议平时饮食清淡,可以多吃一些蔬菜水果补充维生素,多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,油腻易上火的食物也不要吃。尽量不要熬夜,要保持一个良好的作息时间。希望我的回答对您有帮助。