首先洗牙的方式有很多种,家里的食醋、陈醋、白醋都可以,但是不可以使醋精,含在嘴里一分钟到三分钟然后吐掉,刷牙效果非常好,但是牙齿会觉得非常酸、麻,持续两分钟左右,不能连续经常做,大约两个月左右做一次就好了,否则对牙齿不利。二、平常也可以用把橘子皮晒干磨成粉和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以洗白;三、在刷牙的时候在牙刷上用点酵母粉,可以帮助牙齿变白。