**吃什么比较管用？

多吃葡萄、西柚等，防止胸部变形。芹菜、核桃等，有助胸部发育。椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。平时摄取食物的营养，确实有一定的**效果，但对于胸部所需要的营养是微乎其微的，而且食物不但作用于胸部，而是全身。不少女性朋友单靠食物**不成，倒增肥了，而且食物的效果也比较缓慢，需要长期的坚持。