这个其实都是靠广告宣传来被人知道的,真正的效果其实事没有那么好的,因此如果想要**建议可以通过做一下**操还有就是多吃一些对**有帮助的食物,一般来说**的效果会好一些,而且安全没有什么副作用。尽量不要随意听信广告的宣传。