胶原蛋白吃多久有效果？

补充胶原蛋白不是一件急功近利的事情，需要一个长期的过程，一般口服胶原蛋白至少要坚持1个月的周期，长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有尽量时间是难以补回来的。口服胶原蛋白对于每个人的见效时间都不一样，和人的体质有关系，有些人吸收好效果反应也明显。想要看到明显的效果还是需要长期的坚持。除了要补充胶原蛋白之外，在日常生活中我们还要缓解胶原蛋白的流失，注意防晒、少吃刺激性食物。