您好,您这种情况恢复是需要过程的,这么短的时间是都不可以恢复正常的。最好还是平常注意调理。建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯开水,平常少吃辛辣食物,禁烟戒酒,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,配合用温开水热毛巾热敷眼睛的,这样还是有利于恢复的。