脸上长了很多硬硬的痘痘，怎么办？

考虑是患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。同时也可以考虑红蓝光祛痘等，时间短，见效快，创伤小。