补充维生素c不仅能增强人体抵抗力,而且还能加快伤口的愈合,**后适量多吃些富含维生素c的食物,能帮助消肿。富含维生素c的食物有:黄色、橙色水果,蔬菜,像苹果、猕猴桃、橙子、胡萝卜、西红柿等。**后多吃些富含蛋白质的食物,是能促进伤口快速愈合,减少感染机会,帮助消肿的。富含蛋白质的食物有:鸡蛋、豆类、牛奶、瘦肉等。