您好,拥有苹果肌的做法:1、多做脸部运动,如嚼口香糖,可以紧实脸部肌肉,有尽量功效。2、做争对性的脸部按摩,尽量到专业机构让按摩师操作,效果还是不错的。3、到**做注射整形,此类整形虽说没有安全风险,可是效果有时也会不尽人意,但是是目前最直接的方法。