你好,牙龈出血的原因有很多。如果近期每次吃苹果或其它食物就会牙龈出血,考虑可能是维生素c缺乏导致的牙龈出血,建议补充维生素c,平时可以多吃柠檬、橙子、番茄等富含维c的食物,也有可能是牙垢或牙结石刺激引起牙龈出血,确定这种情况的话可以到相关牙科诊疗机构定期洗牙,保持口腔清洁,还有一种比较严重的可能是血液病造成的牙龈出血,建议在不明确病因时及时到正规医疗机构诊疗,确定引起牙龈出血的原因,并及时治疗,以免延误病情,造成更大的伤害。