1、合理用眼,就算你再忙也记得没事情的时候要多多休息休息,让自己的眼睛可以得到缓解,平时多多看看身边的绿色植物即可帮助你更好解决眼睛不舒适问题。2、调整作息,要让自己养成早睡早起的习惯,不要有熬夜的情况,熬夜无论是对眼睛还是对身体都有非常大的危害。3、饮食合理,合理的饮食对眼部是非常重要的,比方说多吃一些胡萝卜,胡萝卜对眼睛是非常好的,所以,多吃一些也有益无弊。