1.不要用手去抓太阳穴上的痘痘。2.尽量少使用一些化妆品或者护肤品。3.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。4.养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。5.睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
