**减肥效果怎样

由于人体的脂肪细胞数量是几乎不变的，人体长胖是由于脂肪细胞的体积急剧变大，导致人的外形臃肿，体重增加。**是直接针对脂肪细胞，减少脂肪细胞的数量，可以说能获得立竿见影的效果。但是注意的是，如果饮食成习惯没有改变，脂肪细胞还会继续变大，人体也有继续长胖的可能，而且**手术和操作者的熟练程度、技术水平有直接关系，如果操作不好，可能会出现皮下凹凸不平的状况，另外如果过于肥胖，**过后多余的皮肤会形成皱褶，十分影响美观，至于其他的感染并发症也是需要考虑的。总之还是建议慎重采用**减肥，采用健康自然的减肥方式比较好。自然地的减肥，首先就是合理的饮食，每天不要摄入过多能量，但是又不能不满足人体的需要，不要吃过于油腻的食品，但是又不能过度节食。其次就是合理的运动，运动量增加，人体消耗的能量就增加，当吃进去的能量满足不了身体消耗的能量，人体就会分解自身脂肪等功能，人也就瘦了，减肥就是这么简单。注意每天的能量摄入不能太低，太低人体就会出现自我保护，让身体消耗的能量变少，这样减肥就困难了。如果饮食控制不好，或者喜欢美食，可以考虑舒尔佳，可以减少30%吃进去的脂肪不被人体吸收，很大程度上减少了摄入能量。运动的话以有氧运动为主，跑步是最简单的方式，如果能让心率保持在燃脂心率，出点汗效果就更好了。