你的情况,我建议你首先需要注意改正下饮食咀嚼习惯以及睡觉习惯,另外建议你尽早去医院骨科检查一下,看看偏斜的情况是否严重,并及时进行矫正治疗。最好去正规的**进行检查治疗,可以进行正畸治疗,改正不良的咀嚼资管,避免偏侧咀嚼。希望我的建议对您有所帮助,祝您身心健康。