牙齿楔状缺损,一般是由刷牙姿势不当造成的。所以要改变原来的刷牙姿势。建议刷牙的时候,要顺着牙缝牙刷,不要横着刷,以免时间长了,损伤牙釉质,造成楔形缺损。同时出现自发性疼痛一般说明牙髓发炎了,牙髓发炎一般得根管治疗。建议您去正规的口腔医院治疗就可以的,把不疼的光固化补住,疼的两颗就得治疗后再补。