1.保证充足的睡眠。避免用眼过度,睡前少喝水,并将枕头适当垫高,不让过多的水分堆积在眼睑部。2.经常按摩眼睑,帮助肌肉的运动,促进血液循环。按摩后涂上适量的眼霜。3.多吃胡萝卜、西红柿、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素a和维生素b2的食物、延缓皮肤衰老。4.化妆时切忌在跟袋处涂亮色、这样会使眼袋更加明显。同时加强眉毛和唇部的表现力、转移他人对眼袋的注意。