咬肌不对称怎么办？

咬肌不对称有80%以上是因为咬肌用力不均衡导致的，还有20%是睡眠和病变引起。吃东西的时候，尽量的停止使用比较胖的脸侧咬肌，用相对瘦些的脸侧来嚼东西。这样的方法大约需要坚持半年能看到效果。有空的时候，就双手握拳，用第二手指关节顶住咬肌，轻轻的一圈一圈的按摩。还有睡觉的时候尽量换另一侧睡，改变下睡眠习惯，如果不舒服，半夜再换回来，也比一直只用半边脸睡觉好。若是其他病变引起的，建议去正规医院进行检查和治疗。