银耳有**作用吗

木瓜牛奶可以**，每天坚持做扩胸运动，然后胸部按摩半个小时。平时也要注意饮食，多吃些**的食物，单纯吃银耳没有作用，吃些银耳木瓜汤，禁忌辛辣食物刺激，不熬夜。放松自己，不要有工作和生活上的压力。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，注意个人卫生。