撞淤青怎么处理_撞击淤紫一般多久能好

这种情况应该用热水袋热敷，每天热敷两次，每次半小时，没有什么特别好的特别快速的办法，一般都得3到5天才能逐渐看不出来的。你这种情况建议你到中医科就诊，根据你的具体症状通过中药调理。同时要注意劳逸结合，多参加运动，避免熬夜，生活规律。多食富含优质蛋白、维生素的食物，保证足够营养。