首先看是否是口腔过于干燥导致的,还要注意是不是有吸烟的情况,吃了辛辣刺激性食物导致的,如果只是才出现,那么可以暂时先观察,看看休息之后会不会缓解。如果缓解不了,可能是由脑部供血不足和血液粘度高所致,建议积极去医院做个相关的检查,平时注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,适当的运动,保持良好的心态。