自体脂肪丰臀或者健身塑造臀型。自体脂肪丰臀可从身体脂肪层厚的部位抽取脂肪并移植到臀部,可以改善下垂的臀部,并且可以增加上半臀部的丰满饱实感达到丰臀的效果。这种手术不会引起人体的内分泌环境的改变,对臀部本身不会产生伤害,对今后的生育、工作也不会产生不良影响。还有一种方式是通过运动,可以用深蹲的姿势来锻炼臀肌,臀肌发达自然会出现丰满的臀型。建议您根据自身情况,选择适合自己的方式。