你好,柠檬水虽然能减肥,但一定要适量,否则会导致胃酸分泌过多。柠檬水主要由碳水化合物、维生素c、维生素b1、b2、铁和一些糖分构成。对于减肥来说,维生素b1、b2能促进脂肪的分解;从另一角度来说,柠檬水虽然是酸味,但是碱性食物,吃进身体后经过消化分解,最后的灰分其实就是碱性的。碱性食物本身也能够促进酸性物质的中和,加快新陈代谢,促进排出。