住院怎么减肥？_住院期间怎么减肥

除非过于肥胖，我们不建议住院。可以尝试以下减肥方法：1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。3.把你的零食全部换成水果，每天最少8杯水。4.合理饮食很重要，不要盲目的节食，容易起反效果。5.**被认为是时下最为快速有效的减肥方法，但是挑选**一定要挑大品牌、健康、副作用小的**物。