你好,这种多是由于平时吃东西时不注意口腔卫生引起的情况,建议到专业牙科检查治疗。如果没有伤到牙神经,可以直接补牙,如果伤到牙神经先治疗再补牙。同时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物,避免吃过多的零食喝碳酸饮料,饭后漱口,早晚刷牙,多吃一些清淡易消化的食物,不要吃生冷的食物。牙齿不是那么轻易会掉的,所以不要太担心。