减肥减的不来月经咋办

如果因为减肥导致的月经推迟或不来，应该马上停止减肥，停止节食或服用**，并到医院进行全面的妇科检查。研究表明，当脂肪组织增加到体重的22%时，才能维持正常的月经规律，而减肥时人体摄入的蛋白质和营养物质是比较少的，不能满足人体的需求。那么日常饮食要注意多摄入高蛋白、富含维生素和微量元素的食物，即使是脂肪也要保持少量的摄入。