额头上长小痘痘,大多是皮脂腺代谢废物淤积导致的。白白硬硬的颗粒也就是代谢物。可以用金银花泡水局部清洗。如果是饮食习惯和精神压力,就应该平时多吃蔬菜水果,多摄入维生素和矿物质尤其是vc,vb和锌,保持良好的大便习惯,不要熬夜,睡眠充足,配合合理。